年も改まったので、バカ企画やってみようと思います（笑）

きっかけは知り合いの何気ない一言

お正月なので知り合いと会っていましたら、その人から何気ない一言。

「ラガーマンってもっと胸板厚かったりしないの？」

もちろん、私のことを見て言っているのですが、言われた方はショックです。

リアルにこんな顔になります。

そりゃ現役から10年以上経ってしまったので筋肉だって落ちらあな。。。

しかし、着実に筋肉は落ち、脂肪はついてゆく

当然の如く、経過した時間は言い訳にしかならない訳でして（笑）

その知り合いの言う通り、筋肉は落ち（別に元々あったわけじゃないですが）、脂肪はアザラシの如くついてゆきます。

無茶苦茶、恥を忍んで晒しますが（故に画像を小さくしましたが）、厚い脂肪により、筋肉は完全に見えなくなっております。

「本当にラグビーやってたの？」

と言われてもおかしくない体になっています。

これじゃあやっぱり説得力ないよなーとおもい、一念発起。

筋トレをして、現役時代の体を取り戻す

別に現役時代、トップリーグの選手のようにいい体格だったわけではありませんが、少なくとも今より10kgは痩せてました（笑）

当時、「痩せすぎだからもっと食え」と監督に言われてごはんたくさん食べていたものの、全然体重増えなくて、下手するとなぜか減量したりしていたダメロックでしたが、現役引退してからは、見る見る間に太る（笑）

引退して数年後に再開した後輩をして、

「なんでそれ現役の時にできなかったんですか？？」

と、ダメだし食らう始末です。

とりあえず、現役の体を取り戻す1歩として、筋肉を増やして基礎代謝を上げようと思います。

筋トレ用具だけはある我が家

過去トレーニングに使っていた筋トレ用具だけは豊富な我が家。

物置の肥やしになっていたトレーニングツールを引っ張り出してきました。

まずこいつ。ころころする腕立てや腹筋が鍛えられる道具。

Amazonでも売っているんですね。私は数年前ドンキで買いました。

ダンベル型ローラーは一個の腹筋ローラと違って、両手で持って横に開くことで胸の筋肉が鍛えられるのでお買い得です。

前は面白くてちょこちょこやっていたんですけど、いつしか飽きてやらなくなってしまったのでもう一回チャレンジすることにします。

腕立てよりも短時間で追い込めるので効果的…

とか言いつつ久しぶりにやったら、、

膝ついて7回しかできねー！！！

しかも休み休みだよ。。どんだけ鈍ってんだ。。。

毎日少しづつやって回数増やしますね。。

これはお馴染み、ぶら下がり健康器、じゃなくて懸垂マッシーン！

場所を取るのでほしくても買えなかったんですけど、こっちに引っ越してきてスペースできたので買いました。

背筋や腹筋付けるのに重宝しそうです。

ちなみに腕開いて背中に聞かせる懸垂は私今できません（笑）

あごが付くかつかないか、くらいの高さを10秒程度キープするのがやっとです（笑）

これも何とか懸垂できるようになるようにします（笑）

栄養も考える

プロテインも買いました。

ゴールドスタンダードっていうところのチョコ味のやつ。

海外のやつの評判が良かったので買ってみましたが、正直きちんと試していないのでまだよくわかりません。

ちゃんと結果が伴うようなら改めてレビューしようと思います（笑）続くのか、ほんとに（笑）

これも合わせて買いました。ちょっと食べる量減らすので栄養補給的な意味で。

海外のサプリのほうが成分良いと聞いたのでこれをチョイスしています。

「ギャハハ！　いるいるこういうサプリとかに気使っているつもりの説得力0奴ー」

とか笑われないように頑張ります。。（笑）

鍛えていたら、サンウルブズに呼ばれるかもしれない（笑）

今、日本代表（サンウルブズ）はロック不足ですし、チャンスあるかもしれません（←ねーよ）

ガチ肉体改造したらJJにスコッドに呼ばれる可能性は0ではありません（←数学的にも0％だよ）

目指すはヘル・ウヴェ選手みたいな体！（←ウヴェ選手に失礼だよ）

こんな雑コラみたいな夢を叶えるため、ちょくちょく筋トレ結果を書いていけたらと思います。

↑↑↑すべてネタです。すみません。怒りのコメント等は勘弁してください（笑）↑↑↑

1年の計は？

もうすでに元旦ではないですけど、こんな感じで長期で取り組むことも必要かなと思い、ネタ投稿です。

筋トレ成功したら笑ってあげてください（笑）

応援よろしくお願いします！