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筋トレ話

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筋トレしてSWのスコッドに呼ばれよう(笑)/ヘル・ウヴェみたいになりたい5日目

筋トレしてSWのスコッドに呼ばれよう(笑)/ヘル・ウヴェみたいになりたい5日目

一応続いている5日目 今日はちょっと体調がすぐれないので、コロコロ胸筋10回と、ダンベルの上腕三頭筋トレ20回×左右。 どっちかっていうと食事制限のほうが効いているんだけど、正月前の体重には戻った。 さすがに数日でも続けているとだいぶ楽になってきた。 ちょっとずつ回数増やさないとね。     &nb...
筋トレしてSWのスコッドに呼ばれよう(笑)/ヘル・ウヴェみたいになりたい4日目

筋トレしてSWのスコッドに呼ばれよう(笑)/ヘル・ウヴェみたいになりたい4日目

3日坊主脱出の4日目(笑) 今日はコロコロで腹筋のトレーニング。 膝付きでなんとか8回。すくねー。すくねーけど確実に増えているのだ(笑)(前日の焼きまわし) 懸垂ぶらぶら10秒間。 これだけで筋肉痛なんだから、日ごろいかに筋肉使ってないかだよね。  コロコロ続けるよ! 
筋トレしてSWのスコッドに呼ばれよう(笑)/ヘル・ウヴェみたいになりたい1日目

筋トレしてSWのスコッドに呼ばれよう(笑)/ヘル・ウヴェみたいになりたい1日目

年も改まったので、バカ企画やってみようと思います(笑) きっかけは知り合いの何気ない一言 お正月なので知り合いと会っていましたら、その人から何気ない一言。 「ラガーマンってもっと胸板厚かったりしないの?」 もちろん、私のことを見て言っているのですが、言われた方はショックです。       ...
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